• Quando você cria um cronograma para o seu bebê, lembre -se de que aos 9 e 10 meses de idade, a maioria dos bebês precisa Alimentos sólidos três vezes ao dia, além de um lanche saudável e cerca de 24 a 32 onças de leite materno ou fórmula em um período de 24 horas.

    A amamentação do bebê provavelmente amamentará três ou quatro vezes por dia. Os bebês alimentados em fórmulas podem beber garrafas de 7 a 8 onças três ou quatro vezes por dia. (Obtenha conselhos específicos sobre como seu bebê recebe o suficiente leite materno ou fórmula .)

    Agora seu bebê provavelmente será Coma uma variedade de comida e desempenhar um papel ativo na hora das refeições por Alimentação automática E beber em um copo, palha ou aberto . Isso significa que suas opções de refeições estão se desenvolvendo porque você pode oferecer ao seu bebê alimentos novos e emocionantes para experimentar.



    Você pode facilitar a vida agora e alimentar seu bebê o que você come - verifique se está adaptado à idade. Não dê seus alimentos para o bebê que podem ser Perigos de asfixia , comida com muito sal ou adicionado açúcar , Mel , ou tudo o que é cru ou não pasteurizado. E se você ainda não fez isso, também certifique-se de introduzir alimentos de alta alergia ao seu bebê.

    Se você desmame liderado por bebês , seu bebê já alimentou os amantes dos dedos. Continue a dar ao seu bebê uma variedade de alimentos e expandir seus palácios, oferecendo novas texturas e sabores.

    Além do leite materno ou da fórmula, seu bebê pode estar pronto para comer até meia xícara por dia de frutas, legumes, proteínas e carboidratos. (Se você não tem certeza da quantidade de comida sólida que seu bebê precisa, consulte nosso Guia visual .)

    Exemplo de cronograma de 9 meses

    6 h 30: Acorde e beba uma garrafa de fórmula de 7 a 8 onças.

    8 h: Recreação.

    9 h: Café da manhã - pequenos pedaços de queijo, presunto, frutas frescas, legumes e cereais ou ovos na forma de O.

    9h30: Recreação.

    10 h: Garrafa de 7 a 8 onças, depois uma soneca.

    12 h: Almoço - pequenos pedaços de queijo, carne, legumes frescos, frutas, macarrão, sopa, hambúrguer vegetariano, carne picada, etc.

    12 h 45: Recreação.

    13 h 30: Snack - iogurte grego com frutas, pedaços de queijo e bolachas integrais com manteiga de noz.

    15 h: Napt e outra garrafa de 7 ou 8 onças.

    18 h: Jantar - idêntico ao almoço.

    18 h 30: Recreação.

    19 h 30: Rotina para dormir e outra garrafa de fórmula de 7 ou 8 ou 8 onças, depois lê.

    10 -cronograma de mês

    8h30: Acorde e amamenta por 10 a 15 minutos.

    8 h 45: Recreação.

    9h30: Café da manhã - ovos mexidos, tiras de pão grelhado francês e iogurte.

    10 h: Napt-TEMPS.

    12 h: Almoço - batata -batata -doce no forno, frango ralado, purê de abacate ralado e abacate - seguido de uma curta sessão de enfermagem.

    13 h: Recreação.

    14 h: Snack - Cereais em forma de O, iogurte, bolachas de grãos integrais, pedaço de torrada de trigo cheia com manteiga de noz, frutas.

    15h30: Alimente por 10 a 15 minutos e depois a soneca.

    17 h: Jantar - Brócolis a vapor, restos de frango para almoço, fatias de maçã assadas e massas em espiral.

    18 h: Recreação.

    19 h: Alimente por 10 a 15 minutos, depois a rotina de dormir e a cama.

    Ideias para refeições para crianças de 9 e 10 meses

    Quando seu filho de 9 ou 10 meses começa a comer refeições regulares, pequenas refeições e até um lanche ou dois ao longo do dia, você pode se perguntar como manter o menu interessante e a dieta cheia de alimentos nutritivos.

    Certas alimentos deliciosos (e adaptados à idade) para tentar servir seu bebê aos 9 e 10 meses incluem pequenos pedaços de tofu e queijo, macarrão em espiral doce, abas de frango e peru, feijão macio e cubos de pêssegos assados ​​ou abóbora.

    Aponte para uma proteína, carboidrato, frutas e serviços de vegetais em cada refeição para ajudá -lo a preparar um café da manhã, almoço ou um jantar simples para o seu bebê. Aqui estão algumas opções para ajudá -lo a começar.

    Café da manhã:

    • Pedaços de ovo mexidos
    • O -Cereais em forma de forma
    • Peras de pêra e abóbora ou purê
    • Aveia com purê de banana
    • Batata doce assada
    • Iogurte grego com frutas

    Almoço:

    • Ervilha a vapor
    • Pedaços de torrada com grãos integrais
    • Mappleado
    • Feijão pinto bateu
    • Bandas maduras de abacate
    • Biscoitos de grãos integrais
    • Cenoura a vapor
    • Macarrão
    • Sopa de macarrão de frango

    Jantar:

    • Carne picada, frango ou peru
    • Batata doce assadaes
    • Pedaços de pão integral com manteiga de noz
    • Tofu
    • Macarrão en spirale douce
    • Iogurte com purê de pesca

    Lanches:

    • Pedaços de frutas
    • Cereal
    • Advogado quebrado
    • Iogurte
    • Muffin caseiro
    • Biscoitos de grãos integrais with hummus

    Saber mais:

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    Fontes

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    Academia Americana de Pediatria. 2012. Marcos de refeições que amamentam https://www.healthychildren.org/english/ages-stags/baby/breastfeeding/pages/breasffeeing-mealtime-milestones.aspxAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2022]

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    Sarah Bradley

    Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.